Setembro Amarelo, esteja preparado para abraçar alguém.

Setembro Amarelo é um lembrete importante de que a saúde mental é uma parte crucial do nosso bem-estar global.

03/09/2023

O movimento mundial conhecido como Setembro Amarelo marca o mês de setembro, sendo uma campanha dedicada à conscientização e prevenção do suicídio. Durante esse período, diversas ações ocorrem com o objetivo de desmistificar conceitos errôneos e disseminar informações sobre saúde mental, com um foco especial na depressão. Neste contexto, é essencial entender o que a depressão não é, desfazendo mitos prejudiciais que cercam essa doença silenciosa.

Primeiramente, é crucial ressaltar que a depressão não é frescura. Com frequência, as pessoas erroneamente rotulam aquelas que sofrem com a depressão como frescas ou dramáticas, quando, na realidade, elas enfrentam uma batalha interna profunda e dolorosa. A depressão é uma condição médica legítima, caracterizada por alterações químicas no cérebro que afetam o humor, o comportamento e o bem-estar emocional.

Da mesma forma, a depressão não é drama. Não é uma escolha que alguém faz para chamar a atenção. Na verdade, aqueles que lutam contra a depressão frequentemente tentam esconder seus sentimentos e sofrem em silêncio, muitas vezes devido ao estigma associado a doenças mentais. A ideia de que alguém escolheria deliberadamente passar por um estado de tristeza profunda é completamente equivocada.

Outro equívoco comum é pensar que a depressão é sinal de preguiça. A depressão não é uma questão de falta de vontade ou preguiça. É uma condição que afeta a energia, a motivação e a capacidade de uma pessoa para realizar tarefas cotidianas. Aqueles que enfrentam a depressão muitas vezes lutam para encontrar a energia necessária para enfrentar o dia-a-dia, o que não deve ser confundido com preguiça.

Além disso, a depressão não é fraqueza. Não se trata de ser fraco emocionalmente. Na verdade, muitas pessoas que enfrentam a depressão demonstram uma incrível força interior ao lidar com uma doença que afeta profundamente sua vida. A depressão não faz distinção entre pessoas fortes e fracas; ela pode afetar qualquer um, independentemente de sua resiliência emocional.

É fundamental compreender que a depressão é uma doença real que exige tratamento adequado. Negligenciar essa condição pode levar a consequências devastadoras, incluindo o risco de suicídio. Portanto, durante o Setembro Amarelo, é essencial que não apenas conscientizemos sobre os sinais e sintomas da depressão, mas também que desafiemos os estigmas e mitos que a cercam.

Em vez de julgar e estigmatizar aqueles que lutam contra a depressão, devemos oferecer apoio, compreensão e empatia. Devemos motivar as pessoas a procurarem ajuda profissional e a compartilharem suas experiências, visando romper com o ciclo de silêncio e vergonha que frequentemente envolve a depressão.