Coluna Dr. Vicente Caropreso

COMUNIQUE-SE!

O isolamento social da quarentena pode facilmente provocar a assustadora sensação de solidão.

O ser humano é um ser social por natureza, isso faz com que a solidão e o distanciamento não sejam atraentes para a grande maioria das pessoas.

Alguns poucos gostam da própria companhia e aproveitam a solidão e o silêncio para ler, estudar, meditar ou cuidar de suas tarefas domésticas, mas essas pessoas são as exceções que confirmam a regra, pois a grande maioria de nós se sente desconfortável com o isolamento da quarentena.

Mas como tudo tem remédio, para vencer a solidão, podemos usar a tecnologia para nos comunicarmos.

Hoje as telecomunicações e a informática possibilitam imensas oportunidades de comunicação.

A distância deixou de ser um problema e podemos falar instantaneamente com qualquer pessoa em qualquer parte do globo, praticamente sem custos usando a Internet, ou pelo telefone – a preços inimaginavelmente mais baixos em relação aos praticados há alguns anos.

Temos o telefone e o celular, temos o e-mail, temos as redes sociais como Facebook e Instagram; e temos os aplicativos de troca de mensagens instantâneas de  texto, áudio ou vídeo como o Whatsapp e o Messenger; há, enfim, muitas opções para se comunicar com parentes e amigos.

Caso você não domine bem as tecnologias mais novas, não se acanhe, use o telefone e ligue para os filhos e netos, para os irmãos, os parentes, para as amigas e amigos ou para os vizinhos.

Uma das melhores coisas da vida é ouvir a voz de alguém que se preocupa com o nosso bem-estar, que quer saber como estamos, se precisamos de algo, ou simplesmente para jogar um pouco de conversa fora e passar o tempo de maneira agradável, contando as novidades.

É muito bom ser lembrado e receber uma ligação carinhosa de quem se quer bem. Comunique-se! Vença a solidão, faça disso uma rotina benéfica em sua vida, todo dia faça contato com alguém que você ama.

Quando você cuida bem de si, está cuidando bem de todos.

Cuide-se bem!