Bem Estar

Em terra de churrasco tradicional, Churrasco Vegerariano vira nova opção

Veja dicas para fazer churrasco vegetariano com legumes e frutas em casa

22/09/2024

Todo vegetariano que participa de churrasco com a família ou amigos já ouviu a pergunta: “Mas você vai comer o quê?”. Além das opções sem carne que já fazem parte do repertório brasileiro como maionese, vinagrete ou pão de alho, a resposta pode incluir uma variedade de vegetais e frutas.

De batata-doce enrolada no alumínio a espetinhos de brócolis com pimentão marinado, ingredientes de origem vegetal ganham sabor de brasa quando chamuscados pelo calor do carvão. Veja a seguir dicas de preparo de churrasco vegetariano.

Churrasco Vegetariano

Batata-doce na brasa
É um prato que dá robustez ao churrasco vegetariano, feito apenas com batatas-doces e sal. Depois de descascá-las, corte as batatas em rodelas para que assem mais rápido. Tempere com sal antes de embrulhar em papel alumínio. Depois, é só colocar o embrulho na churrasqueira.

 

Berinjela na brasa
Corte a berinjela em rodelas e ponha em algum recipiente com espaço para misturar. Depois, acrescente molho shoyu, gengibre ralado, limão e sal. Deixe por 20 minutos no recipiente para pegar o tempero. Coloque os “bifes” de berinjela na grelha e vire até notar uma cor mais dourada ou chamuscada.

 

Milho com manteiga temperada
Deixe a espiga, ainda crua, em uma tigela com água fria por 30 minutos. Enquanto o milho pega umidade, é tempo de preparar o tempero. Ervas, como salsinhas ou coentro, junto com pimenta vermelha em pedacinhos, são boas opções. Pique os temperos e depois os misture com manteiga, já na temperatura ambiente.

Retire o milho da água, seque e o coloque sobre uma folha de papel alumínio. Espalhe a manteiga temperada por toda a espiga. Uma vez fechado para não escorrer a manteiga, está pronto para ir à churrasqueira, onde deve ficar por 30 minutos. Vire as espigas embrulhadas a cada 15 minutos.

 

Os tradicionais sem carne
Para lembrar, há pratos comuns de churrasco que são feitos, em sua maioria, sem carne. Pão de alho, espetinho de queijo coalho, vinagrete, arroz e farofa são apenas alguns dos que podem aumentar a diversidade de pratos para vegetarianos.

Conteúdo postado por Folha São Paulo

Quer saber das notícias  primeiro? Participe do nosso grupo de WhatsApp ou Telegram!

Siga nosso canal no youtube também @JDVonline

Por

Editora, analista SEO e responsável pelo conteúdo que escreve. Atenta aos conteúdos mais pesquisados do país.

Notícias relacionadas

x