Academia de Saúde oferece diversas atividades a população em Jaraguá

A Academia de Saúde do bairro Chico de Paula, em Jaraguá do Sul, foi inaugurada há seis anos e oferece diversas atividades físicas a população.

O educador físico Denacir dos Santos explica que a maioria dos alunos não praticava nenhuma atividade física antes de participar da academia e que o histórico de saúde normalmente vem acompanhado de hipertensão, diabetes ou algum problema físico. Os estudos científicos comprovam que a atividade física melhora a circulação do sangue, mantém ossos e articulação saudáveis, ajuda a controlar o peso, aumenta a disposição no dia a dia e promove bem-estar físico e mental.

Confira as atividades oferecidas na Academia da Saúde Dr. Jorge Luis Camargo Inchauste, no bairro Chico de Paula:

Circuito Funcional

Atividade de condicionamento geral Exercícios de alta intensidade e volume. Público Alvo: Pessoas sem restrições físicas.

Mix Saúde

Atividade de condicionamento geral, alongamento e mobilidade articular Exercícios profiláticos isotônicos e isométricos de baixa a média intensidade e volume. Público Alvo: Pessoas iniciantes na pratica da atividade física, sem restrições físicas.

Wellness

Atividade de condicionamento geral, coordenação motora, exercícios respiratórios, alongamento e mobilidade articular. Exercícios profiláticos isotônicos e isométricos de baixa intensidade e volume. Público Alvo: Pessoas com restrições físicas.

Alongamento e Mobilidade Articular

Atividade voltada para a melhora da flexibilidade geral com exercícios respiratórios, alongamento e mobilidade articular. Público Alvo: Pessoas com e sem restrições físicas.

Pedal

Atividade voltada ao incentivo da pratica de exercícios físicos e mobilidade urbana através da bicicleta. Público Alvo: Pessoas sem restrições físicas.

Avaliação física

Avaliação física básica com indicativos e comparações de tabelas voltadas a saúde. Composição corporal, circunferência, dobras cutâneas e estimativa de percentual de gordura corporal. Público Alvo: Alunos inscritos e comunidade em geral

Atualmente a Academia do Chico de Paula está com as vagas preenchidas. Porém, é possível entrar em uma lista de espera e, assim que algum aluno desistir, a próxima pessoa da lista é chamada.

Ligue para a Academia do Chico de Paula, no telefone ou Whatapp 3375-2661.

Além da Academia da Saúde do Chico de Paula, a Prefeitura oferece também a Academia da Saúde do Vieira. Fica na Rua Adolfo Tribess, s/n (ao lado da Escola Estadual Alvino Tribess) – Bairro: Vieira. Telefone para mais informações 3371-2962.

Quer saber das notícias de Jaraguá do Sul e Região primeiro? CLIQUE AQUI e participe do nosso grupo de WhatsApp!