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Não faltam opções gratuitas para fazer atividade física em Jaraguá do Sul

Foto: Divulgação/PMJS

A Prefeitura de Jaraguá do Sul oferece gratuitamente equipamentos públicos de promoção da saúde, com opções de exercícios físicos acompanhados ou não por profissionais. Academias da saúde, aulas de dança, tênis de mesa, vôlei, isso sem contar com as escolinhas e projetos voltados às escolas, todos são opções para não deixar o sedentarismo tomar conta da vida.

Os benefícios de praticar atividade física já são conhecidos, mas vale lembrar. “Fortalecimento da musculatura e consequente diminuição de dores físicas, melhora no condicionamento cardiorrespiratório, mais disposição, prevenção de doenças e mais qualidade de vida”, ressalta o professor de educação física da Academia da Saúde do bairro Vieira, Marcelo Arenhardt, que atende há quase quatro anos os mais diversos públicos na academia.

Circuito funcional, cross training, circuito saúde para idosos, estão entre as modalidades oferecidas. 

A evolução do quadro de saúde dos alunos é visível depois de poucas semanas, conta o professor Marcelo (foto). As queixas de dor em articulações diminuem ou zeram; atividades que antes eram difíceis de realizar, como subir escadas ou pedalar, passam a ser fáceis; idosos que não tinham mais firmeza em músculos estabilizadores como os do joelho, passam a caminhar com mais segurança.



Além das atividades de circuito funcional e cross training, a academia do Vieira oferece caminhada a todos os interessados que tenham tempo livre nas segundas e quintas-feiras, das 8 às 8h30.



Confira abaixo algumas opções de atividade física gratuita, oferecidas pela Prefeitura de Jaraguá do Sul

-Academia da Saúde do bairro Vieira – segunda, terça, quinta e sexta – manhã e tarde – 3371-2962
-Academia da Saúde do bairro Chico de Paulo – segunda, terça, quarta e quinta – manhã e tarde – sexta – só de manhã - 3375-2661 
-Aulas de Lian Gong (técnica oriental) no bairro Tifa Martins – Assoc. Moradores - consultar dias e horários com o educador Nelson Curica – 99983-9129
-Prática de tênis de mesa na Arena – de segunda a sexta – à noite – 3270-4300
-Academias da Saúde ao ar livre, em áreas estratégicas da cidade – qualquer pessoa pode se exercitar nas academias, desde que não haja restrição médica e que não se faça exercício com dor. As academias podem ser utilizadas a qualquer hora do dia ou da noite e estão presentes, por exemplo, ao lado da Câmara de Vereadores, no Parque Municipal de Eventos, na Rua Rinaldo Bogo, na Ilha da Figueira, entre tantos outros pontos. O telefone para mais informações é o 3270-4300.
-Centro Esportivo Unificado (CEU) – Vila Lenzi – há atividades todos os dias, incluindo o período da noite, com aulas de dança, artes marciais, vôlei, patins, entre outras. Telefone 3275-8720
-Centro de Convivência – Parque Municipal de Eventos – ginástica e dança voltadas aos idosos, com acompanhamento de profissional de educação física – 3370-7562
-Pista de atletismo – Tifa Martins – a pista pode ser usada para caminhadas ou corridas pela população em geral. O melhor horário para utilização é das 6 às 8h30 e das 17 às 22 horas. Nos outros horários as equipes de atletismo utilizam a pista. Telefone: 3374-1008
-Atletismo para crianças e adolescentes (9 a 18 anos) – Tifa Martins, pista de atletismo – terças, quintas e sextas. Período da manhã ou da tarde. A escolinha de atletismo é oferecida gratuitamente. Basta comparecer com a criança no local e preencher um cadastro. O telefone para mais informações é 3374-1008.

Fonte: PMJS

Notas

Partidos buscam mulheres para se lançarem em campanha - Com o veto às coligações proporcionais, partidos políticos têm feito uma corrida interna para ampliar o número de mulheres dispostas a se lançar em campanha. Como a nova regra obriga a partir deste ano que cada legenda tenha, de forma independente, ao menos 30% de nomes femininos nas urnas, partidos que não alcançarem esse percentual vão ter de barrar homens na eleição. Se a cota feminina não for alcançada, a lista de homens terá de ser reduzida na mesma medida e a chapa será então proporcional. Em eleições anteriores, quando a cota do gênero já estava valendo, mas o veto às coligações ainda não, os partidos se coligavam e valia a média de candidaturas femininas do bloco. Na prática, uma legenda podia salvar a outra. Agora é cada uma por si. E além de estabelecer uma percentagem mínima de candidaturas de mulheres, as regras eleitorais determinam que os partidos destinem ao menos 30% de sua verba do Fundo Eleitoral para as campanhas femininas. A corrida por mulheres candidatas está acontecendo em todos os partidos.

Escola de gastronomia organiza duas oficinas - O Chef Gourmet, escola de gastronomia sediada em Jaraguá do Sul, está organizando duas oficinas para capacitação de interessados no universo gastronômico. No dia 22, o chef e professor Gabriel Leoni fala sobre melhores cortes de legumes e verduras para várias preparações e também como congelá-los. Já nos dias 28 e 29, é a vez de a chef Dominique Conceição ensinar aos participantes os segredos da preparação de ovos de Páscoa. As inscrições podem ser feitas pelos telefones (47) 9 9115-8506 e 3055-0679. Para saber mais, basta acessar www.escolachefgourmet.com.br ou seguir as redes sociais da marca.

Secretaria de Saúde promove audiência pública - Os resultados do último quadrimestre serão apresentados à população pela Secretaria de Saúde de Massaranduba na segunda-feira (24), a partir das 9h30min, na Câmara de Vereadores. O relatório dará também os números consolidados do ano. A audiência é o meio pela qual a comunidade pode acompanhar a execução da programação anual da saúde relativos a 2019 e os principais detalhes sobre recebimentos e aplicação dos recursos financeiros e prestação de serviços.

CARNAVAL – O Clube Atlético Baependi promove no dia 25, terça-feira, o carnaval infantil a partir das 14h, com animação do Dj Xalinho e tendo como atração o Robô Led. No local haverá food truck. Evento gratuito para sócios e não sócios a R$ 5,00. Até cinco anos é livre.

Centenário realiza a festa de rei e rainha - A Sociedade Desportiva Recreativa Rio da Luz II – Salão Centenário, realiza no dia 22, sábado, a festa de rei e rainha com baile, a partir das 18h com a concentração dos sócios e uma hora depois a busca das majestades, Muriel Cristo e Jehnefen Tonello (rei e rainha), Natalício Shimanski, David Horongozo, Cecília Schimanski e Tânia Fischer (cavalheiros e princesas). Aldoir Oldenburg será o comandante. O baile começa às 20h30min com a Banda GBD, posteriormente o Grupo Chama e para finalizar a noitada, o Grupo Talagaço. O valor por participante é R$ 35,00 com direito ao buffet, duas horas de bebidas livre (cerveja, refrigerante e água) e impresso para o baile. Quem for apenas para o baile pagará R$ 15,00.